Blueberry dazzler smoothie [video]

Overvej at bruge vilde blåbær (du kan finde dem i fryseskabet) - de er højere end konventionelle blåbær i næsten alle næringsstoffer.

Ernæring: 254 kalorier, 7 g fedt, 19 kulhydrater, 4 g fiber, 10 g sukker, 20 g protein

Hvad du skal bruge:
• 1/2 kop frosne blåbær
• 1/2 spsk mandel smør
• 1/2 kop usødet mandelmælk
• 1 scoop vanille plantebaseret protein pulver
• Vand til at blande